Autoexame – O ponto de partida para vencer o câncer de mama
O câncer de mama é uma das doenças mais comuns entre as mulheres, sendo responsável por aproximadamente 30% dos novos casos de câncer no Brasil. A detecção precoce é fundamental para o sucesso do tratamento e o autoexame é uma ferramenta importante nesse processo. Neste artigo, vamos falar sobre a importância do autoexame e como ele pode ser o ponto de partida para vencer o câncer de mama.
O que é o autoexame?
O autoexame é uma técnica simples que pode ser realizada pela própria mulher para detectar alterações nas mamas. O objetivo é identificar possíveis nódulos, caroços ou outras anomalias que possam indicar a presença de um tumor.
Como fazer o autoexame?
O autoexame pode ser realizado em casa, em frente ao espelho ou deitada. É importante seguir os seguintes passos:
- Em frente ao espelho: observe as mamas em busca de alterações, como mudanças de cor, inchaço, ou retrações na pele.
- Deitada: com as mãos atrás da cabeça, apalpe as mamas em busca de caroços ou nódulos. Repita o mesmo procedimento com a mão direita na mama esquerda e vice-versa.
- Em pé: com uma das mãos atrás da cabeça, apalpe a mama do mesmo lado com a outra mão. Repita o procedimento na outra mama.
Quando fazer o autoexame?
O autoexame deve ser realizado mensalmente, preferencialmente uma semana após o fim da menstruação. Mulheres que não menstruam devem escolher um dia fixo no mês para realizar o autoexame.
Como o autoexame pode ajudar na detecção precoce do câncer de mama?
O autoexame é uma ferramenta importante na detecção precoce do câncer de mama, pois permite que a mulher identifique possíveis alterações nas mamas. Quanto mais cedo o câncer for detectado, maiores são as chances de cura.
O autoexame substitui a mamografia?
Não, o autoexame não substitui a mamografia. A mamografia é um exame de imagem que permite identificar lesões na mama que não são detectadas pelo autoexame. Mulheres acima de 40 anos devem realizar a mamografia anualmente, mesmo que não apresentem sintomas.
Como prevenir o câncer de mama?
Além do autoexame e da mamografia, outras medidas podem ajudar na prevenção do câncer de mama, como:
- Manter uma alimentação saudável e balanceada;
- Praticar atividades físicas regularmente;
- Evitar o consumo de álcool e tabaco;
- Controlar o peso;
- Realizar exames preventivos regularmente.
Conclusão
O autoexame é uma ferramenta simples e importante na detecção precoce do câncer de mama. Realizar o autoexame mensalmente pode ser o ponto de partida para vencer o câncer de mama e aumentar as chances de cura. É importante lembrar que o autoexame não substitui a mamografia e outras medidas preventivas devem ser adotadas.
Perguntas frequentes
1. O autoexame é doloroso?
Não, o autoexame não deve ser doloroso. Caso sinta dor ou desconforto durante o procedimento, é importante buscar orientação médica.
2. O autoexame pode detectar todos os casos de câncer de mama?
Não, o autoexame pode ajudar na detecção precoce do câncer de mama, mas nem sempre é capaz de identificar todos os casos. Por isso, é importante realizar exames preventivos regularmente.
3. Qual é a idade ideal para começar a realizar o autoexame?
Não há uma idade ideal para começar a realizar o autoexame. A partir da adolescência, a mulher já pode começar a se familiarizar com as mamas e a realizar o autoexame.
4. O autoexame pode causar o câncer de mama?
Não, o autoexame não causa o câncer de mama.
5. O que fazer se encontrar alguma alteração durante o autoexame?
Caso encontre alguma alteração durante o autoexame, é importante buscar orientação médica o mais rápido possível. O médico irá avaliar a necessidade de exames complementares e, se necessário, indicar o tratamento adequado.